
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с грибами и обжаренным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 406 ккал
406ккал
12белки, г
33жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Руккола50 г
- Помидоры черри150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого полукольцами.
-
Шаг 2
Обжарьте лук на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 200 г шампиньонов ломтиками и добавьте к луку, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Разрежьте 150 г помидоров черри пополам и добавьте их к грибам и луку, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и снимите с огня.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат сразу же, наслаждаясь его ароматами.





