
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с баклажанами и чесноком в соевом соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 402 ккал
402ккал
7белки, г
31жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Соевый соус20 мл
- Помидоры200 г
- Зеленый лук50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и жарьте еще 1 минуту.
-
Шаг 3
Добавьте 20 мл соевого соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Нарежьте 200 г помидоров и добавьте к баклажанам, перемешайте и готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, посыпав 50 г нарезанного зеленого лука сверху.





