
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с ананасом и шампиньонами
- 30 мин
- 1 порция
- 466 ккал
466ккал
12белки, г
33жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны200 г
- Ананас консерв.150 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г шампиньонов и нарезанный лук на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г консервированного ананаса, нарезанного кубиками, и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплую смесь на подушке из 50 г рукколы.





