
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с ананасом и говядиной на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 790 ккал
790ккал
50белки, г
52жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Говядина (мякоть)250 г
- Ананас консерв.150 г
- Лук репчатый50 г
- Помидоры черри100 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 250 г говядины на тонкие полоски и замаринуйте в 10 мл оливкового масла, соли и черного перца.
-
Шаг 2
Разогрейте гриль до 200°C и обжарьте говядину до появления характерных гриль-меток, около 5-7 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука и 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренную говядину, нарезанный лук, помидоры черри и 150 г ананаса в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы и аккуратно перемешайте все ингредиенты.
-
Шаг 6
Подавайте теплый салат, полив оставшимся оливковым маслом.





