
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый боул с куриными крылышками и горошком
- 40 мин
- 1 порция
- 1412 ккал
1412ккал
86белки, г
95жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки400 г
- Горошек консерв.150 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г картофеля кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелко.
-
Шаг 3
В глубокой сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 400 г куриных крылышек, обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 7
Добавьте 150 г консервированного горошка, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте горячий боул, украсив сверху обжаренными куриными крылышками и горошком.





