
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый боул с цветной капустой и куриными крылышками
- 50 мин
- 1 порция
- 1472 ккал
1472ккал
103белки, г
112жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Куриные крылышки500 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок3 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Паприка сладкая5 г
- Петрушка10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г цветной капусты на соцветия.
-
Шаг 3
Смешайте цветную капусту с 15 мл оливкового масла, солью, черным перцем и 5 г паприки.
-
Шаг 4
Выложите цветную капусту на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Приготовьте куриные крылышки, смешав их с 15 мл оливкового масла, 3 измельченными зубчиками чеснока, солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Выложите куриные крылышки на противень и запекайте в духовке 25 минут до хрустящей корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячие куриные крылышки на подушке из запеченной цветной капусты, посыпав свежей петрушкой.





