Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тартар из тунца с авокадо и помидорами черри

Name: Тартар из тунца с авокадо и помидорами черри
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
654 ккал

654ккал

51белки, г

45жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г тунца мелкими кубиками.
Шаг 2
Очистите и нарежьте 150 г авокадо кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 30 г репчатого лука мелко.
Шаг 4
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 5
Смешайте тунец, авокадо, лук и помидоры черри в миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте тартар сразу же, украсив сверху дольками помидоров черри.