
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарталетки с томатной пастой и цветной капустой
- 30 мин
- 1 порция
- 1091 ккал
1091ккал
24белки, г
65жиры, г
112углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Томатная паста100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Слоеное тесто200 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г цветной капусты до мягкости и нарежьте ее на мелкие кусочки.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 50 г мелко нарезанного лука до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к луку 300 г цветной капусты, 100 г томатной пасты, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Раскатайте 200 г слоеного теста и вырежьте кружки для тарталеток, выложите их в форму для выпечки.
-
Шаг 5
Заполните тарталетки начинкой из цветной капусты и томатной пасты, выпекайте в духовке при 180°C в течение 20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, наслаждаясь их хрустящей корочкой и насыщенным вкусом.





