Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тарталетки с тофу и авокадо с лимонным соусом

Name: Тарталетки с тофу и авокадо с лимонным соусом
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тофу — 200 г; Авокадо — 150 г; Лимон — 1 шт.; Оливковое масло — 30 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Листья салата — 100 г

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
705 ккал

705ккал

21белки, г

62жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тофу200 г
Авокадо150 г
Лимон1 шт.
Оливковое масло30 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Листья салата100 г

Пошаговый рецепт

Лимонный соус

Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте 30 мл оливкового масла.
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, пропущенный через пресс, и тщательно перемешайте.

Тарталетки с тофу и авокадо с лимонным соусом

Шаг 1
Нарежьте 200 г тофу кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо и аккуратно перемешайте с обжаренным тофу.
Шаг 3
Подавайте смесь на листьях салата, добавив сверху Лимонный соус.