Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Тарталетки с рисом и овощным рагу

Name: Тарталетки с рисом и овощным рагу
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Огурцы — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 30 мл

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
895 ккал

895ккал

15белки, г

32жиры, г

140углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Помидоры100 г
Перец болгарский100 г
Огурцы50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло30 мл

Пошаговый рецепт

Овощное рагу

Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г перца болгарского кубиками.
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и морковь, обжаривайте 5 минут.
Шаг 4
Добавьте помидоры и перец, посолите и поперчите по вкусу, тушите 10 минут.