Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с кукурузой и авокадо

Name: Тарталетки с кукурузой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Тортилья — 4 шт.; Кукуруза консерв. — 200 г; Авокадо — 2 шт.; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кинза — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1819 ккал

1819ккал

42белки, г

79жиры, г

229углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тортилья4 шт.
Кукуруза консерв.200 г
Авокадо2 шт.
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кинза10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 2 шт. авокадо на кубики и выложите в миску.
Шаг 2
Добавьте 200 г консервированной кукурузы, 100 г нарезанных помидоров черри и 50 г мелко нарезанного лука репчатого.
Шаг 3
Заправьте смесь 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
На каждой из 4 тортильи выложите равномерно начинку, посыпьте 10 г нарезанной кинзы.
Шаг 5
Подавайте тарталетки холодными.