Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарталетки с креветками и манго
- 30 мин
- 1 порция
- 1168 ккал
1168ккал
78белки, г
40жиры, г
137углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Манго150 г
- Авокадо100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
Начинка для тарталеток
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и отварите их в подсоленной воде в течение 3-4 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г манго и 100 г авокадо кубиками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Тарталетки с креветками и манго
-
Шаг 1
Разогрейте сковороду на плите и обжарьте 2 шт. тонкого лаваша до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Сформируйте тарталетки из обжаренного лаваша, придавая им форму чашечек.
-
Шаг 3
Наполните тарталетки Начинка для тарталеток и подавайте на стол.
