Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Мини-закуски с тунцом и кориандром

Name: Мини-закуски с тунцом и кориандром
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Тунец консерв. — 200 г; Авокадо — 1 шт.; Кинза — 30 г; Лук репчатый — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
865 ккал

865ккал

69белки, г

20жиры, г

121углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Тунец консерв.200 г
Авокадо1 шт.
Кинза30 г
Лук репчатый50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий2 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Смешайте 200 г консервированного тунца, нарезанное авокадо, 30 г кинзы, 50 г репчатого лука, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Разложите начинку на 2 тонких лаваша, равномерно распределяя по поверхности.
Шаг 4
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на небольшие кусочки.
Шаг 5
Подавайте закуски холодными, наслаждаясь их свежестью и ароматом.