Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с крабовым мясом и авокадо

Name: Тарталетки с крабовым мясом и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Краб — 150 г; Авокадо — 100 г; Помидоры черри — 50 г; Лук репчатый — 30 г; Огурцы — 50 г; Оливковое масло — 10 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 2 шт.

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
874 ккал

874ккал

48белки, г

29жиры, г

122углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Краб150 г
Авокадо100 г
Помидоры черри50 г
Лук репчатый30 г
Огурцы50 г
Оливковое масло10 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий2 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г авокадо кубиками и 30 г репчатого лука мелко.
Шаг 2
Нарежьте 50 г помидоров черри пополам и 50 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
Смешайте 150 г краба, нарезанное авокадо, лук, помидоры и огурцы в миске.
Шаг 4
Добавьте 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 5
Разрежьте 2 шт. тонкого лаваша на квадраты и сформируйте тарталетки, заполнив их начинкой.
Шаг 6
Подавайте тарталетки холодными, украсив сверху кусочками авокадо и помидоров.