Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Тарелка с овощами и ореховым дипом
- 30 мин
- 1 порция
- 842 ккал
842ккал
14белки, г
76жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы200 г
- Помидоры черри150 г
- Морковь100 г
- Авокадо150 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Ореховый дип
-
Шаг 1
Возьмите 50 г грецких орехов и 1 зубчик чеснока, измельчите в блендере.
-
Шаг 2
Добавьте 20 мл оливкового масла и немного соли, перемешайте до получения однородной массы.
Тарелка с овощами и ореховым дипом
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Подавайте нарезанные овощи вместе с Ореховый дип.
