Подобрать рецепт
Тапас с брюссельской капустой и прошутто

Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Тапас с брюссельской капустой и прошутто

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 736 ккал
736ккал
52белки, г
50жиры, г
24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Очистите 300 г брюссельской капусты, удалив внешние листья и обрезав основание.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г прошутто на тонкие полоски.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла на среднем огне.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 2 зубчика чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте брюссельскую капусту, обжаривайте 5-7 минут до золотистой корочки.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте нарезанное прошутто, обжаривайте еще 3-4 минуты, приправьте солью и черным перцем.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячими, украсив свежими травами по желанию.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗакуски и ПерекусыКухня: СредиземноморскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты