
Уютный вечерЗавтраки
Сырники со спаржей и сметаной
- 40 мин
- 1 порция
- 1199 ккал
1199ккал
90белки, г
53жиры, г
88углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная100 г
- Спаржа150 г
- Сметана100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Смешайте 300 г Творог (обычный) с 2 шт. Яйца куриные, добавьте 100 г Мука пшеничная, щепотку Соль и Черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 2
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.
-
Шаг 3
Разогрейте сковороду на плите и добавьте растительное масло для жарки.
-
Шаг 4
Обжаривайте сырники на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Отварите 150 г Спаржа в подсоленной воде до мягкости, затем обжарьте на сковороде до легкой золотистости.
-
Шаг 6
Подавайте горячие сырники, добавив сверху 100 г Сметана и гарнируя обжаренной спаржей.





