
Уютный вечерЗавтраки
Сырники с бананом и кокосовой стружкой
- 30 мин
- 1 порция
- 1483 ккал
1483ккал
71белки, г
96жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Творог (обычный)300 г
- Яйца куриные1 шт.
- Мука пшеничная50 г
- Банан1 шт.
- Кокосовая стружка30 г
- Сахар20 г
- Соль1 г
- Растительное масло50 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В глубокой миске смешайте 300 г Творога (обычного), 1 Яйцо куриное, 50 г муки, 20 г сахара и 1 г соли до однородной массы.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 Банан мелкими кусочками и добавьте в смесь.
-
Шаг 3
Сформируйте из полученной массы небольшие круглые лепешки.
-
Шаг 4
Разогрейте 50 мл растительного масла на сковороде и обжаривайте сырники до золотистой корочки с обеих сторон на среднем огне.
-
Шаг 5
Подавайте горячие сырники, посыпав сверху 30 г Кокосовой стружки.





