
Быстро и простоГорячие блюда
Свинина с пряными овощами и рисом
- 40 мин
- 1 порция
- 1223 ккал
1223ккал
74белки, г
43жиры, г
136углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свинина (вырезка)300 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Рис белый150 г
- Соевый соус30 мл
- Растительное масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г свинины кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 100 г болгарского перца соломкой, а 50 г лука репчатого мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл растительного масла на сковороде и обжарьте свинину до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные овощи и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5-7 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл соевого соуса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 6
Отварите 150 г белого риса согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 7
Подавайте свинину с овощами на порции риса.





