Свекольный боул с киноа и авокадо

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 200 г свеклы до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 1 шт. авокадо и 100 г огурцов кубиками, а 100 г помидоров черри пополам.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте киноа, свеклу, авокадо, огурцы и помидоры черри в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

6. 

   Шаг 6

   Посыпьте готовый боул 10 г нарезанного укропа перед подачей.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с говяжьим фаршем и киноа40 мин1677 ккал Салат с морепродуктами и лимонным соком на багете30 мин1011 ккал Салат с авокадо и черникой15 мин366 ккал Салат с гранатом, огурцами и авокадо20 мин365 ккал Салат с кальмарами и свежими овощами30 мин774 ккал Салат с зелеными яблоками и терияки30 мин485 ккал