Эстетика и свиданияГорячие блюда
Свекольные бургеры с авокадо
- 50 мин
- 1 порция
- 1489 ккал
1489ккал
49белки, г
39жиры, г
248углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла300 г
- Авокадо150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Булочки для бургера4 шт.
Пошаговый рецепт
Свекольные котлеты
-
Шаг 1
Отварите 300 г свеклы до мягкости, охладите и натрите на терке.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте на сковороде с 2 зубчиками чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте натертую свеклу с обжаренным луком, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Сформируйте котлеты и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
Свекольные бургеры с авокадо
-
Шаг 1
Приготовьте Свекольные котлеты.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо и аккуратно разложите его на булочки для бургера.
-
Шаг 3
Положите сверху горячие котлеты и закройте второй половинкой булочки.
