
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Свекла с семгой и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 648 ккал
648ккал
35белки, г
45жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла200 г
- Семга / Лосось150 г
- Авокадо100 г
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, затем очистите и нарежьте тонкими кружочками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г семги на тонкие ломтики.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо на тонкие дольки.
-
Шаг 4
На тарелке выложите кружочки свеклы, сверху разместите ломтики семги и авокадо.
-
Шаг 5
Полейте блюдо 10 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.




