
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Суши с лососем и изюмом
- 30 мин
- 1 порция
- 973 ккал
973ккал
32белки, г
32жиры, г
142углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Рис белый150 г
- Семга / Лосось100 г
- Изюм30 г
- Водоросли Нори2 листа
- Авокадо50 г
- Оливковое масло10 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г риса белого до готовности и остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г семги на тонкие полоски.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
На листе водорослей Нори распределите равномерно рис, оставляя края свободными.
-
Шаг 5
В центр положите полоски семги, ломтики авокадо и немного изюма.
-
Шаг 6
Скрутите ролл, начиная с края, плотно прижимая.
-
Шаг 7
Нарежьте ролл на кусочки и сбрызните оливковым маслом перед подачей.





