
Эстетика и свиданияСупы
Суп с куриными сердечками и соевым соусом
- 60 мин
- 1 порция
- 575 ккал
575ккал
52белки, г
31жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок5 г
- Соевый соус30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 3
Измельчите 5 г чеснока.
-
Шаг 4
В кастрюле разогрейте растительное масло и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 5
Добавьте морковь и чеснок, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 8
Добавьте 30 мл соевого соуса, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 9
Уменьшите огонь и варите суп 20 минут до готовности сердечек.
-
Шаг 10
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





