Подобрать рецепт
Суп-пюре из тыквы и моркови с базиликом

Быстро и простоСупы

Суп-пюре из тыквы и моркови с базиликом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 575 ккал
575ккал
19белки, г
36жиры, г
48углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г тыквы, 200 г моркови и 100 г лука репчатого кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 100 г лука репчатого до прозрачности.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 400 г тыквы и 200 г моркови, обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 2 зубчика чеснока, 500 мл бульона, посолите и поперчите по вкусу, доведите до кипения.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости овощей.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты