Подобрать рецепт
Суп-пюре из осьминога и кабачков

Эстетика и свиданияСупы

Суп-пюре из осьминога и кабачков

Автор: Шеф АИ

  • 50 мин
  • 1 порция
  • 704 ккал
704ккал
57белки, г
39жиры, г
32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 200 г кабачков кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На плите разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 300 г осьминога и обжаривайте 5 минут, пока он не станет слегка золотистым.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанные кабачки и 500 мл бульона, доведите до кипения и варите 15 минут.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Снимите с огня и с помощью блендера превратите суп в пюре до однородной консистенции.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Приправьте по вкусу солью и черным перцем, перемешайте.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячим, украсив по желанию оливковым маслом.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияСупыКухня: АвторскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты