
Быстро и простоСупы
Суп-пюре из кабачков с сыром Фета и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 670 ккал
670ккал
18белки, г
52жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сыр Фета100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 400 г кабачков и 100 г репчатого лука кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле, добавьте нарезанные кабачки, лук и чеснок, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 500 мл воды и доведите до кипения, затем варите 10 минут.
-
Шаг 5
С помощью блендера превратите суп в пюре до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 100 г сыра Фета, соль и черный перец по вкусу, перемешайте до растворения сыра.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив сверху каплями оливкового масла.





