
Уютный вечерСупы
Суп-пюре из кабачков с прованскими травами и чесноком
- 40 мин
- 1 порция
- 446 ккал
446ккал
5белки, г
32жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки500 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Прованские травы5 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г кабачков и 100 г репчатого лука кубиками.
-
Шаг 2
Измельчите 3 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На плите разогрейте 30 мл оливкового масла в кастрюле.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные кабачки, лук и чеснок, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 5
Влейте 1 л бульона, добавьте 5 г прованских трав, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 6
Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 7
С помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, при желании добавьте каплю оливкового масла сверху.





