Подобрать рецепт
Суп-пюре из горошка консерв с мятой и йогуртом

Быстро и простоГорячие блюда

Суп-пюре из горошка консерв с мятой и йогуртом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 367 ккал
367ккал
24белки, г
8жиры, г
49углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    На плите разогрейте 1 столовую ложку растительного масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 400 г консервированного горошка и 200 мл молока, доведите до кипения.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Снимите с огня и дайте немного остыть, затем измельчите в блендере до получения однородной массы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 100 г йогурта, 10 г свежей мяты, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте горячим, украсив сверху несколькими каплями йогурта и листиками мяты.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: АзиатскаяГорячееЛегкое

Похожие рецепты