
Уютный вечерГорячие блюда
Суп-пюре из цветной капусты со сливками и белыми грибами
- 40 мин
- 1 порция
- 655 ккал
655ккал
23белки, г
50жиры, г
33углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Белые грибы200 г
- Сливки (10-20%)150 мл
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В глубокой кастрюле разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и 200 г белых грибов, нарезанных ломтиками. Обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 4
Залейте овощи 500 мл воды, добавьте соль и черный перец по вкусу. Доведите до кипения и варите 15 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Снимите с огня и с помощью блендера превратите суп в пюре до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 150 мл сливок и тщательно перемешайте. Подогрейте на плите, не доводя до кипения.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.





