
Быстро и простоГорячие блюда
Суп-пюре из цветной капусты с чесноком и сливками
- 30 мин
- 1 порция
- 1079 ккал
1079ккал
18белки, г
98жиры, г
35углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Чеснок3 зубчика
- Сливки (33%)200 мл
- Лук репчатый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте его на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Добавьте 500 г цветной капусты, 3 зубчика чеснока и 1 литр воды, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду, добавьте 200 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 4
Пюрируйте суп с помощью блендера до получения однородной кремовой консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив по желанию свежей зеленью.





