
Быстро и простоГорячие блюда
Суп-пюре из цветной капусты с базиликом
- 30 мин
- 1 порция
- 551 ккал
551ккал
19белки, г
27жиры, г
63углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста500 г
- Картофель200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливочное масло30 г
- Бульон1 л
- Базилик зеленый20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Растопите 30 г сливочного масла в кастрюле на плите и обжарьте лук с чесноком до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 500 г цветной капусты, 200 г картофеля, нарезанного кубиками, и 1 л бульона. Доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Снимите с огня и используйте блендер для пюрирования до однородной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте 20 г свежего базилика, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями базилика.





