
Уютный вечерГорячие блюда
Суп из помидоров и черники с куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 705 ккал
705ккал
76белки, г
27жиры, г
38углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Помидоры400 г
- Черника / Голубика150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г нарезанного кубиками куриного филе и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 400 г нарезанных помидоров и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 20 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 150 г черники, посолите и поперчите по вкусу, варите еще 5 минут.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





