Уютный вечерСупы
Суп из морепродуктов с рисом
- 40 мин
- 1 порция
- 814 ккал
814ккал
54белки, г
26жиры, г
92углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Рис белый100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры150 г
- Оливковое масло20 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных помидоров, готовьте 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 300 г морского коктейля и 100 г белого риса, варите 15 минут.
-
Шаг 7
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом морепродуктов.
