
Уютный вечерСупы
Суп из дыни с морепродуктами и лимоном
- 40 мин
- 1 порция
- 806 ккал
806ккал
69белки, г
39жиры, г
40углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 500 г дыни кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г креветок и 150 г кальмаров, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
В блендере смешайте дыню, обжаренные морепродукты, сок одного лимона, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте суп горячим, украсив свежими травами по желанию.





