Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Плато с морепродуктами и чили

Name: Плато с морепродуктами и чили
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Креветки — 200 г; Кальмары — 150 г; Мидии — 150 г; Острый перец — 50 г; Чеснок — 3 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Лимон — 1 шт.; Петрушка — 20 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
773 ккал

773ккал

84белки, г

41жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Чили соус

Шаг 1
Нарежьте 50 г острого перца и 3 зубчика чеснока мелко.
Шаг 2
Смешайте нарезанные ингредиенты с 30 мл оливкового масла и соком половины лимона.

Плато с морепродуктами и чили

Шаг 1
Разогрейте сковороду на плите и добавьте 30 мл оливкового масла.
Шаг 2
Обжарьте 200 г креветок, 150 г кальмаров и 150 г мидий до золотистой корочки.
Шаг 3
Добавьте к морепродуктам Чили соус и тщательно перемешайте.
Шаг 4
Подавайте горячими, украсив свежей петрушкой и дольками лимона.