
Быстро и простоСупы
Суп из баклажанов с куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 765 ккал
765ккал
39белки, г
51жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Баклажаны300 г
- Куриные сердечки200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Помидоры150 г
- Морковь100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г баклажанов кубиками и замочите в воде на 15 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 100 г нарезанного кубиками лука репчатого и 100 г натертой моркови на 30 мл растительного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 150 г нарезанных помидоров и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте замоченные баклажаны и 1 л бульона, доведите до кипения и варите 20 минут.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу перед подачей.





