
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Стручковая фасоль с запеченной рыбой
- 45 мин
- 1 порция
- 891 ккал
891ккал
57белки, г
63жиры, г
14углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Семга / Лосось250 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 2 измельченных зубчика чеснока, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Покройте 250 г семги маринадом и оставьте на 15 минут.
-
Шаг 4
Выложите семгу на противень и запекайте в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Отварите 300 г стручковой фасоли в подсоленной воде 5-7 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте запеченную семгу вместе с отварной стручковой фасолью, сбрызнув соком лимона.




