
Быстро и простоГорячие блюда
Спаржа с жареными шампиньонами и соевым соусом
- 20 мин
- 1 порция
- 276 ккал
276ккал
13белки, г
22жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа200 г
- Шампиньоны150 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г шампиньонов тонкими ломтиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 5 см.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока, измельченных, до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные шампиньоны и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте спаржу и жарьте еще 5 минут, пока она не станет ярко-зеленой и хрустящей.
-
Шаг 6
Полейте все 30 мл соевого соуса и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и ароматами.





