Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Спаржа с запечёнными грибами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 384 ккал
384ккал
15белки, г
32жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Спаржа300 г
- Шампиньоны200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 200 г шампиньонов и нарежьте их на четвертинки.
-
Шаг 3
Очистите 5 зубчиков чеснока и мелко нарежьте.
-
Шаг 4
В миске смешайте нарезанные шампиньоны, чеснок, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец.
-
Шаг 5
Выложите смесь на противень и запекайте в духовке 15 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 6
Тем временем, отварите 300 г спаржи в кипящей подсоленной воде в течение 3-4 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 7
Подавайте спаржу, сверху добавив запеченные грибы с чесноком.
