Соте из анчоусов с цветной капустой и перцем

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Разделите 300 г цветной капусты на мелкие соцветия.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г перца болгарского полосками.

3. 

   Шаг 3

   На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 100 г анчоусов и обжаривайте до распада, затем добавьте цветную капусту и перец.

5. 

   Шаг 5

   Готовьте на среднем огне, помешивая, до мягкости овощей, приправьте солью и черным перцем по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте горячим, наслаждаясь ароматом и текстурой блюда.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Креветки с цветной капустой в карри30 мин838 ккал Креветки в соусе чили с перцем и чесноком30 мин512 ккал Креветки с паприкой и овощами на гриле30 мин582 ккал Креветки с чесноком и соусом из рыбного соуса20 мин587 ккал Креветки в бальзамическом соусе с овощами30 мин542 ккал Креветки с бальзамическим уксусом и перцем30 мин524 ккал