
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с пшеном и грецкими орехами
- 30 мин
- 1 порция
- 1119 ккал
1119ккал
25белки, г
68жиры, г
103углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Пшено150 г
- Грецкие орехи50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г Пшено в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Измельчите 50 г Грецкие орехи и 2 зубчика Чеснок в блендере до мелкой крошки.
-
Шаг 3
Смешайте отваренное Пшено с орехами и чесноком, добавьте 30 мл Оливковое масло, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 4
Формируйте небольшие лепешки из смеси и обжаривайте на сковороде до золотистой корочки.





