
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с перловкой и грибами
- 30 мин
- 1 порция
- 844 ккал
844ккал
24белки, г
34жиры, г
121углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Перловка150 г
- Шампиньоны200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г перловки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г лука репчатого и 200 г шампиньонов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Обжарьте лук и шампиньоны на 30 мл оливкового масла до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную перловку с обжаренными грибами и луком, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 6
Подавайте горячими, сформировав небольшие порции.





