
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с булгуром и жареным баклажаном
- 30 мин
- 1 порция
- 838 ккал
838ккал
21белки, г
32жиры, г
124углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булгур150 г
- Баклажаны200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г булгура в 300 мл воды до готовности, добавив щепотку соли.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г баклажана кружочками и обжарьте на 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика нарезанного чеснока к баклажанам и обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Смешайте готовый булгур с обжаренными баклажанами, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, посыпав свежей нарезанной петрушкой.





