Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки из овощей с греческим йогуртом и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 347 ккал
347ккал
20белки, г
19жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы150 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок5 г
- Йогурт греческий200 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Чесночный соус
-
Шаг 1
Возьмите 200 г йогурта греческого и добавьте 5 г мелко нарезанного чеснока.
-
Шаг 2
Добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Снеки из овощей с греческим йогуртом и чесноком
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов, 100 г моркови и 100 г перца болгарского на палочки.
-
Шаг 2
Подавайте нарезанные овощи с Чесночный соус в качестве дипа.
