Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с творогом и тыквой

Name: Смузи с творогом и тыквой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Творог (обычный) — 200 г; Тыква — 150 г; Молоко — 100 мл; Мед — 20 г; Корица — 5 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
404 ккал

404ккал

37белки, г

13жиры, г

35углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 150 г тыквы кубиками.
Шаг 2
Поместите 200 г Творог (обычный), 150 г тыквы, 100 мл молока, 20 г меда и 5 г корицы в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и кремовой текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.