Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с терияки и черникой
- 10 мин
- 1 порция
- 290 ккал
290ккал
11белки, г
6жиры, г
47углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Черника / Голубика150 г
- Терияки30 мл
- Растительное молоко200 мл
- Банан1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 150 г черники, 30 мл соуса терияки, 200 мл растительного молока и 1 банан в блендер.
-
Шаг 2
Смешивайте до получения однородной консистенции, пока смесь не станет гладкой и кремовой.
-
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте охлажденным.
