Быстро и простоГорячие блюда

Смузи боул с йогуртом, бананом и ягодами

Name: Смузи боул с йогуртом, бананом и ягодами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Йогурт классический — 200 г; Банан — 1 шт.; Клубника — 100 г; Малина — 100 г; Черника / Голубика — 100 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
325 ккал

325ккал

12белки, г

5жиры, г

53углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 1 банан и нарежьте его на кусочки.
Шаг 2
В блендере смешайте 200 г Йогурт классический, нарезанный банан, 100 г клубники, 100 г малины и 100 г черники до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте получившуюся массу в глубокую миску и украсьте сверху несколькими ягодами.