
Быстро и простоЗавтраки
Овсянка на растительном молоке с бананом и орехами
- 20 мин
- 1 порция
- 772 ккал
772ккал
25белки, г
32жиры, г
101углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Растительное молоко250 мл
- Банан1 шт.
- Грецкие орехи30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
В кастрюле доведите 250 мл растительного молока до кипения.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г овсянки и варите на медленном огне 5-7 минут, помешивая до загустения.
-
Шаг 3
Нарежьте 1 банан кружочками и добавьте в овсянку, тщательно перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячую овсянку, посыпав сверху 30 г грецких орехов.





