
Быстро и простоЗавтраки
Смузи с острым перцем и авокадо
- 15 мин
- 1 порция
- 264 ккал
264ккал
6белки, г
16жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт.
- Острый перец1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Вода минеральная200 мл
- Лимон1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 авокадо, добавьте в блендер.
-
Шаг 2
Удалите семена из 1 острого перца и нарежьте его, добавьте в блендер.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г помидоров черри и 100 г нарезанных огурцов в блендер.
-
Шаг 4
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в блендер.
-
Шаг 5
Добавьте 200 мл минеральной воды и смешайте до получения однородной массы.
-
Шаг 6
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху кусочками острого перца.





